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OK TAPE Kinesio Tape: la soluzione che non ti aspetti per il piede
Chi pratica sport, corre o semplicemente trascorre molte ore in piedi sa quanto un piccolo fastidio al piede possa diventare rapidamente limitante. Tra le soluzioni che ho voluto provare c’è OK TAPE Kinesiology Tape Classic, il classico nastro elastico adesivo utilizzato nel kinesio taping.
La domanda è semplice: può essere realmente utile anche sul piede?
Cos’è OK TAPE?
OK TAPE è un nastro elastico adesivo progettato per essere applicato direttamente sulla pelle. A differenza di una fasciatura rigida, il kinesiology tape permette di mantenere una buona libertà di movimento e può essere applicato in modi differenti a seconda della zona interessata.
Il rotolo Classic misura 5 cm x 5 metri e presenta una griglia sul retro che facilita il taglio delle strisce alla lunghezza desiderata.
Uno degli aspetti che ho apprezzato maggiormente è proprio la possibilità di adattarlo: si possono realizzare strisce dritte oppure sagomarle in funzione dell’applicazione.
Perché l’ho provato sul piede?
Il piede è sottoposto continuamente a sollecitazioni, soprattutto durante corsa, camminata e attività sportive.
Ed è proprio qui che OK TAPE mi ha incuriosito.
Applicato correttamente, il tape permette di creare un supporto elastico senza bloccare completamente il movimento. La sensazione è quindi molto diversa rispetto a quella di una fasciatura tradizionale.
Naturalmente è importante sottolineare che il kinesiology tape non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico in presenza di dolore persistente o di un infortunio.
Applicazione: più importante di quanto sembri
Uno degli elementi fondamentali è proprio il modo in cui viene applicato.
La pelle dovrebbe essere pulita e asciutta e gli angoli delle strisce possono essere arrotondati per ridurre la possibilità che il tape inizi a sollevarsi.
Anche la tensione applicata al nastro cambia in funzione dell’utilizzo.
Per applicazioni specifiche, soprattutto in presenza di un problema fisico, è preferibile affidarsi alle indicazioni di un fisioterapista o di un professionista qualificato.
Comfort durante l’utilizzo
Quello che mi piace del concetto del kinesio tape è la possibilità di continuare a muovere il piede in maniera naturale.
Il materiale è leggero e, una volta applicato correttamente, dopo qualche minuto tende a diventare molto meno percepibile.
OK TAPE dichiara inoltre resistenza all’acqua, caratteristica importante per un prodotto pensato per rimanere applicato anche durante le normali attività quotidiane.
La mia conclusione
OK TAPE è stata una soluzione più interessante di quanto mi aspettassi.
Mi piace soprattutto per tre motivi: è semplice, estremamente versatile e permette di creare un supporto mirato senza ricorrere a strutture particolarmente ingombranti.
Per chi pratica running, trail, palestra o altri sport può quindi essere un accessorio interessante da conoscere.
Non è però una soluzione miracolosa e soprattutto non bisogna utilizzarlo per ignorare un dolore persistente.
Nel video vi mostro più da vicino OK TAPE Kinesiology Tape, come si presenta e perché ho deciso di provarlo proprio sul piede.
Una semplice striscia di tape può fare la differenza? Scopriamolo!
